Kiến thức
Đương Quy Có Tác Dụng Gì? Công Dụng Và Cách Dùng Hiệu Quả
Đương quy là một trong những vị thảo dược quý được dùng lâu đời trong Y học cổ truyền. Vậy, đương quy có tác dụng gì và làm sao để sử dụng hiệu quả? Dùng PyLoHerb tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Đương Quy là gì?
Đương quy (tên khoa học: Angelica sinensis) là rễ của một loài thực vật thuộc họ Hoa tán. Cây có chiều cao từ 1 đến 2 mét, với thân thảo, lá mọc so le và những chùm hoa màu trắng đặc trưng. Hầu hết các bộ phận của cây, đặc biệt là rễ, thân và lá, đều được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc cổ truyền và hiện đại.
Từ lâu đời, đương quy phơi khô đã được dùng trong y học cổ truyền trong hơn 2000 năm. Tại phương Tây, đương quy được biết đến với tên gọi “Dong Quai” và thường được dùng để hỗ trợ các vấn đề như đau bụng kinh, rối loạn tiền mãn kinh và thiếu máu.
Đương quy chứa nhiều hợp chất sinh học có giá trị, nổi bật là:
- Ligustilide: Hợp chất được cho là có tác dụng chống co thắt.
- Ferulic acid: Có khả năng chống oxy hóa.
- Các coumarin: Một nhóm hợp chất có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
Một số công dụng của Đương Quy đối với sức khỏe
Dưới đây là một số công dụng nổi bật của đương quy:
Hỗ trợ các vấn đề liên quan đến phụ khoa
Đương quy từ lâu đã được xem là “vị thuốc vàng” trong y học cổ truyền, đặc biệt dành cho phụ nữ:
- Giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt: Loại dược liệu này thường được sử dụng để làm dịu cơn đau và hỗ trợ chu kỳ kinh đều đặn.
- Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS): Nhiều phụ nữ dùng đương quy để giảm cảm giác căng tức ngực, đầy bụng, nhức đầu, hay thay đổi tâm trạng trong những ngày trước kỳ kinh.
Bổ huyết, điều kinh
Trong y học cổ truyền, đương quy được biết đến với công dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, giúp cơ thể cân bằng và cải thiện tuần hoàn máu. Nhờ chứa các thành phần thiết yếu như sắt, vitamin B12 và axit folic, đương quy còn hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Đương Quy giúp chống co thắt, từ đó làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), như chuột rút và thay đổi tâm trạng. Ngoài ra, sau kỳ kinh, đương quy còn giúp bổ sung lượng máu đã mất, hạn chế cảm giác mệt mỏi và suy nhược.
Chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch
Trong rễ đương quy chứa nhiều hợp chất quý như coumarin, ferulic acid và polysaccharide. Những hợp chất này mang lại tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời hỗ trợ duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe xương khớp
Đương quy được sử dụng trong các bài thuốc để cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm táo bón. Bên cạnh đó, loại dược liệu này có thể hỗ trợ giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp.
Nghiên cứu tiền lâm sàng đã chứng minh đương quy có thể giúp giảm viêm trong viêm xương khớp (OA) thông qua việc điều tiết Interleukin-1β.
Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và sức khỏe tim mạch
Không chỉ hỗ trợ thể chất, đương quy còn được biết đến với khả năng giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Hơn nữa, một số nghiên cứu còn cho thấy đương quy có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp thư giãn mạch máu và hạ huyết áp nhẹ.
Đương quy cũng được coi là một liệu pháp bổ trợ tiềm năng trong một số bệnh lý mãn tính, nhờ các tác dụng giải độc, bảo vệ gan và chống u.
Tăng cường sinh lý và khả năng sinh sản
Đương quy thường được ví von là “sâm tố nữ” của phương Đông nhờ những lợi ích tích cực đối với sức khỏe sinh sản. Loại thảo dược này được biết đến với khả năng hỗ trợ tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, đồng thời giúp cải thiện khả năng thụ thai.
Để tối ưu hóa những lợi ích này, bạn có thể cân nhắc thêm đương quy vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là một phương pháp tự nhiên, hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe sinh sản một cách tự nhiên.
Liệu pháp bổ trợ trong bệnh lý mãn tính
Một số báo cáo y học ghi nhận đương quy có khả năng hỗ trợ chống u, giải độc, bảo vệ gan, giảm độc tế bào và bảo vệ tim phổi sau hóa trị hoặc xạ trị.
Ngoài ra, một số đánh giá dược lý cũng chỉ ra tác động đa dạng của Đương Quy trong việc hỗ trợ điều hòa miễn dịch, bảo vệ gan, chống xơ hóa, kháng xạ và kháng virus.
Xem thêm: Tác Động Của Nấm Lim Xanh Đối Với Bệnh Ung Thư
Cách dùng Đương Quy hiệu quả
Đương quy có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau và sử dụng với liều lượng khác biệt.
- Dạng rễ khô: Liều dùng thông thường khoảng 3 – 6g mỗi ngày.
- Dạng bào chế khác: Đương quy cũng có thể được tán thành bột, chiết xuất tinh dầu, làm viên nang hoặc dùng cây tươi để sắc lấy nước uống.
Kết hợp đương quy với rượu có thể giúp tăng cường tác dụng bổ máu. Đây là một cách dùng được nhiều người áp dụng để tối ưu hóa lợi ích của vị thuốc này:
- Phần đầu rễ: Tác dụng bổ máu mạnh nhất.
- Phần cuối rễ: Tác dụng hoạt huyết (lưu thông máu) hiệu quả.
- Phần thân rễ: Có tác dụng cân bằng, vừa bổ máu vừa hoạt huyết.
Một số lưu ý khi sử dụng Đương Quy
Để đảm bảo an toàn, bạn cần đặc biệt lưu ý những điều sau:
- Tác dụng với quá trình đông máu:
Đương quy có khả năng ảnh hưởng nhẹ đến quá trình đông máu. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu, thuốc chống kết tập tiểu cầu (như warfarin, aspirin) hoặc các thuốc giảm đau kháng viêm NSAID (ibuprofen, naproxen).
Ngoài ra, hãy ngừng sử dụng đương quy ít nhất 2 tuần trước bất kỳ ca phẫu thuật nào.
- Tác động hormone:
Với đặc tính estrogen nhẹ, đương quy cần được dùng thận trọng trong một số trường hợp liên quan đến Hormone (như ung thư vú, u xơ tử cung) hoặc đang điều trị nội tiết.
- Nhóm đối tượng đặc biệt:
Nếu bạn đang dự định có thai hoặc đã mang thai, hãy tránh sử dụng đương quy để đảm bảo an toàn, do thảo dược này có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
Mặc dù có thể tự chế biến đương quy tại nhà, quá trình này có thể tốn khá nhiều thời gian và công sức. Nếu bạn bận rộn và muốn tiết kiệm thời gian, có thể tham khảo một số giải pháp tiện lợi hơn sau đây:
Tổ Hợp Sâm và Dược Liệu Xứ Lạnh Măng Đen
Địa chỉ: 22 Đường 34, An Phú, Quận 2, TP. Thủ Đức, TP.HCM
Hotline: 0903 753 645
Email: info@pyloherb.com
Facebook: https://www.facebook.com/PyLoHerb/
